Vastaus viestiin: Xanoria mullakin..

Xanor

Olen syönyt Xanoria 0,25-0,5 mg päivässä n. 10 kk. Minulla on paniikkihäiriöitä lähinnä ennnen nukkumaanmenoa ja pelkään nukahtamista.

Se on toiminut aika hyvin, koska se on antanut illalla hyvän olon tunteen ja sillä tavalla auttanut nukahtamista. Se toimii ehkä vähän niinkuin huume, mutta luulen että pieninä annoksina se ei ole niin vaarallista, eikä sitä tule silloin hirveesti pelätä.

Päivälääkkeenä minulla on Zoloft (Sertralin) 50 mg ja tarvittaessa unilääke Tenox. Käyn osteopatiassa ja kognitiivsessa terapiassa.

Olen sitä mieltä, että pitäisi myös aktiivisti hoitaa ja kuntoittaa itseään, lääkkeet eivät sinänsä auta. Jos on ahdistusta pitäisi päästää sitä esille ja käydä asiat läpi. Lääkitys voi auttaa siinä, että ahdistus ei ole enää niin pelottavaa, ja sitä voidaan käsitellä "pienempinä annoksina". Kun ahdistuksen tunnistaa ja ottaa vastaan, voi usein huomata että se on hävinnyt seuraavana päivänä.

Vastapainona ahdistukseen pitäisi kuitenkin olla myös huolettomia ja onnellisia hetkiä. Liiallinen vakavuus ja asioiden pohtiminen ei ole hyvä.

En nukkunut ennen säännöllisesti, Xanorin ansiosta minulla on nyt päivärytmi. Yritän myös kävellä päivittäin 30 min.

Aquarius

Vastaukset:
Xanor-turvako, 5 vuoden kokemus, 25.5.2006